心身の自由を求めて
新緑が映え、1年で最も気持ちいい季節。 この時期にぜひ、合気道の魅力に触れていただきたいとの思いから、5月ゴールデンウイークから１ヶ月間、オンデマンドでの特別体験稽古を開催します！ 事前にお申し込みいただき、可能な限りご希望の日時（午前8時から午後8時まで）にて体験稽古をしていただけます。 稽古場所は富山市多久比禮志神社・えんゆう館、体験料金は1回（約1時間半）1名（1家族）1,000円で、期間中3回まで可能です。 体験メニューの主な内容は以下の通りです。 ①準備運動 ②礼の仕方、座り方、立ち方などの基本動作 ③呼吸法の基本とその意味 ④体幹を強くする姿勢と動作 ⑤後受身と基本技 ★できる限りご希望の日時に開催するように努力させていただきますが、えんゆう館の空き状況などにより、ご希望に沿えない場合もございますのでご了承ください。 ★期間中も通常の定例稽古は開催しております。こちらに参加される場合には、初回体験料は無料、それ以降は1回500円で5回まで体験可能です。 （お問合せ・申し込み） 里山合気会 平沢義孝 ℡ 090-5133-4236 mail aikido@ihope.jp
合気道の約束稽古では、先輩・後輩の区別なくお互いに技をかけ合うので、通常1回の稽古で100回以上も受身を取ります。内臓を揺らし、身体に適度な刺激を与え、かつ足腰も鍛える、見かけ以上にハードな、かつ心身の健康を保つ稽古です。
呼吸力の源泉は呼吸と連動した心身の緩急にあり、それは仙骨の開け閉めで司られています。つまり丹田の意識とは、仙骨の開け閉めがエネルギーの源泉であることを示します。腕力や体格にはまったく関係のないエネルギーの源泉です。
合気道における呼吸力とは何か？ 日々試行錯誤していますが、今まで考えてきた脱力、上虚下実、弛緩力、仙骨の締めなどのキーワードが、やっと一つの体系にまとまる予感がしてきました。
車での移動が多い私たち富山県民は、どうしても運動不足になりがちで、生活習慣病などのリスクが高まっています。 合気道は、道場内での稽古なので、冬でも変わらず一年中身体を動かすことができます。 有段者も初心者も平等に技を掛け合い、無理なく足腰が鍛えられます。 試合はなく、勝つために無理することはしないので、ケガのリスクもほとんどありません。 心身は一体ですから、身体を動かせば、心も元気になります。 小学生から高齢者まで、誰もが楽しみながら稽古できます。 里山合気会では、原則として週4回の稽古を開催し、会員の方はすべての稽古に参加できます。 一般部の会費は月3,000円ですので、すべての稽古に参加すれば、1回当たり200円以下で、気持ち良い汗を流し、心身の健康を高めることができます。 ぜひお気軽に無料の体験稽古にお越しください！
同級生の道友に対して受けをとっていた息子が、ただ握った手が動かないように頑張って意地悪しているので、正しい受けとは何かを取り上げました。相手に気や力を向けず、ただ技がかからないように力を使って受けをとる人は、合気道の本当の醍醐味が分からず、上達もしないと思います。
丹田から相手につながり、接点で争わない柔らかい崩しを目指します。呼吸法とは、まさに身体内部の呼吸と連動する力を駆使するからこそ、呼吸法なのです。
突きの拳を返すには、手首にこだわらず、柔らかく体幹につながる筋を探して捌くことです。がっちりと掴むと、自分自身の自由を奪います。
合気下げは秘伝でも不思議な力でも何でもなく、誰にでもできる崩しです。ただし、ある程度稽古を積み重ねて、身体感覚を培っておく必要はあります。