稽古動画 – ページ 32 – 合気道@里山合気会 in 富山（富山合気会所属）

正面打ち小手返し

合気道の技は、相手に抵抗する気持ちを起こさせ、また実際に抵抗できるような態勢を与えた時点で、失敗しています。

初審査を控える方に、最も基本的な技を予行演習していただきました。どんな習い事も同じですが、基本が一番大切です。

切り込んでくる相手の表側に入身するのは、ものすごくリスクがある動きですが、逆にこちらから相手の表側に切り込んでいく間合いが問われます。

切り込んできた相手と一点でつながる感覚を活かし、そこから相手の中心に入っていきます。

諸手取りをがっちり取られた状態からの稽古は、脱力、体幹、足捌き、体捌きなどのすべての要素を検証するためです。最初から流れで誤魔化すと、これらが分からなくなります。

正面からまっすぐに向かってくるエネルギーと気持ちに一体化し、自分も一緒に回転して逸らす。正確な体捌き、足捌きが問われます。

三教はまず、相手の指の先から肩までをロックさせないと上手くかかりません。さらに座技の場合は、大きく体捌きすることが問われます。

胸を取られるのはリスクも大きいですが、同時に、自分の中心に一番近い位置で相手とつながることでもあります。ゆえに、そのつながりを活かして捌くことが問われます。

自分の肩を手先のように駆使する、しなやかな身体感覚を培うための稽古です。合気道では、稽古するほどに手足の起点がどんどん自分の中心に近づき、最終的には自分の中心と一体化するのを目指します。

相手の切り込みに対して、流れに合わせて入身、転換ができるのかが問われます。相手の中心と自分の中心を一体化させ、一緒に回転する気持ちが大切です。