合気道の理想は、自分の腕を掴んでいる相手を自然に導くことです。相手は、手を離したくても離せない状態、何でついていくのか分からない。そんな状態を目指します。
交差取り入身投げ
合気道のすべての技は、相手の力を無力化してから捌きます。無力化するためには、相手が伸び切った状態をつくること、そのためには、まず自分自身が伸び伸びと心身を駆使するのが問われます。
交差取り隅落とし
相手と一体化する、相手の中心と自分の中心を重ね合わせる感覚を磨きます。受けが、取りに引き込まれていくように崩されるのが理想です。
片手取り入身投げ
合気道は常に、どこかで相手と繋がっています。その接点を意識し、相手と一体化し、そして導く。この感覚を身につけるために、相手にとられた片手を切りながらも、即座にもう片方の手でつながります。
二人掛け四方投げ
合気道の技、特に二人掛けは、ほとんどあり得ない状態を想定していますが、一番不利で困難な状態から体捌き、足捌きがきちんとできるのかを検証する、謂わば実験のようなものです。
正面突き五教
合気道のすべての技は、入身か転換の体捌き、足捌きでほぼ決まります。通常は一番安全な相手の裏側に入りますが、表側に入る技は、当然にもリスクが高いです。だからこそ、正確な体捌き、足捌きが問われます。
座技肩取り二教
肩取りは、相手と肩でつながる感覚を磨き、それを大事にして崩します。合気道の技は、相手とどこでつながっているのか、そのつながりをいかに大切にするのかが肝です。
二人掛け呼吸投げ
立禅を通じて意識している仙骨を入れ、上半身と下半身を結合させて体幹を強め、体重をそのままストレートに受けに伝えることができれば、二人にがっちり掴まれても捌くことができます。
後短刀突き小手返し
まずは相手の短刀を逸らして捌いた上で、小手返しをかけて短刀を奪います。力ずくで短刀を取りにいくのではなく、体捌き、足捌きできちんと回転できるのかが肝です。
座技正面打ち四教
座技が立技よりも難しいのは当たり前ですが、だからこそ力ではなく、体捌きと膝行の正確さが求められます。常に自分の中心で相手を捌いているのか、最大の武器である自分の体重を相手にしっかりと伝えているのかなどをチェックします。