投稿日: 2023年5月19日2023年5月19日 投稿者: yoshitakaすっと立ち上がるだけの後両肩取り呼吸法(中心帰納の探求⑯) 後ろから肩をつかんでいる相手をちょっと崩して、両手の間をくぐり抜けてただすっと立ち上がるだけ。踏ん張って相手を投げようとすればするほど、自分のバランスが崩れてかかりません。ただ自然体に戻るだけだからこそ、呼吸法です。