稽古動画 – ページ 53 – 合気道@里山合気会 in 富山（富山合気会所属）

座技呼吸法

座技呼吸法は、相手とつながることで、結果的に相手の手首から肩関節までをロックします。この感覚を掴むことで初めて、立技でも合気上げが可能になります。

小手返しを、相手の手首関節を極めてかける癖がつくと、短刀を持って相手の手首が強くなった場合にかからなくなります。合気道のすべての技は、関節技がメインではなく、体捌き、足捌きによる導きと崩しこそが肝です。

片手取り四方投げにしろ何にしろ、合気道における最大の「武器」は、己自身の体重、つまりこの世界の根源とも言える重力です。すべての生物は重力に抵抗して生きていますが、合気道はこの天地の理を逆に利用します。だからこそ、足捌き、体捌きが肝です。

両手取り天地投げは、呼吸法でつながった相手の重心を、脱力することで崩していくので、ぐっと力を入れて投げるのではなく、すっと力を抜くのが肝です。

片手取り隅落としは、相手が自分の手首を放したくても放せない状態にして崩すのが肝です。手刀のようにすると切れてしまうので、脱力して手を内側に入れ込んで相手の手と密着させます。

里山合気会では、まったくの初心者でも、基本からゆっくり時間をかけて稽古しますので、まずは気軽に体験してみてください！

交差取りの演武などでは、往々にして取りの手を追いかけて自分で間合に入ってくれる受けが多いですが、あくまでも取りが体捌き、足捌きで主導的に間合いを作ることが肝です。

正面打ち一教は、相手の中心と自分の中心を一体化させて崩します。それが一瞬でできるようになるのが理想ですが、こればかりは、何千回、何万回も稽古しないと身につきません。

四方投げは四方切りを出自とするので、「投げ」はなく、常に剣を振る意識で捌く。そして、剣は腕の力で振るのではないのと同様、四方投げは腕の力ではなく、体捌き、足捌きで相手に自分の体重を乗せていくのが肝です。

二教は相手の手首から肘、肩までを連ねてロックさせることを目指しますが、強く握れば効くわけではありません。他の技と同様、自分が脱力し、自分の体重をいかに相手に伝えるのかが肝です。「さあかけるぞ」というオーラを出すと、相手が固まってかかりません。