投稿日: 2026年6月3日2026年6月3日 投稿者: yoshitaka後両手取り呼吸投げ 前受身の練習を兼ねて、普段あまりやらない後両手取り呼吸投げを稽古しました。前に投げようとするのではなく、自分の肩甲骨、肩、肘を柔らかく使い、下に崩すのが肝です