稽古動画 – 里山合気会 in 富山（公益財団法人合気会登録団体）

柔らかく崩す（天地投げ③）

天地投げは力づくのラリアットではなく、柔らかく相手を崩すのが肝です。腕を掴んだ相手を、「暖簾に腕押し」状態にするのを目指します。

受けを通じて餅のように身体を練る。それを通じて、自分自身の技の質も高まる。受けと取りは表裏一体です。受けが硬い人は、技も硬い。だから上達するためには、餅のように柔らかく粘る受けをとることが課題です。

本来は相手を天地に裂いて崩す技ですが、上から力づくで抑えつけられたら、そのまま後ろに放り投げればいい。稀にわざと意地悪する受けを取る人には、これで十分です。

自分で腕を曲げようとすれば、力が入り相手とぶつかります。自分の腕を曲げる力は相手からもらう、それをブーストするために入身する。いずれにしても、腕力は百害あって一利なしです。

ガッチリと後から両手取りされた状態で稽古すると、いかに肩甲骨、肩、肘、手首、そして心が固まっているのかを痛感します。流れで.
誤魔化しているとこれは自覚できません。そして当然にも、固まった心身からは気は流れ出ることありません。

回転投げは、自分が自由に回転する渦に相手を巻き込んでいく感覚が大切です。相手を投げようとする意識が強いと、自分の軸がブレ、自分自身が回転できなくなります。

合気道に試合（試し合い）がないのは、技をかける側（取り）と、技を受ける側（受け）の関係が、常にお互いに高め合う実験仲間だからです。そして、実験を通じてお互いの心身の開発を行う。だから合気道は、老若男女を問わず、誰もが死ぬまで精進できる道を開いています。

何か強い意図をもって身体を操作すると、必ず相手に分かります。ただ腕を下げる。自分の腕がその重みで自由落下するきっかけを与えるだけ。これが一番難しい。

「女性のための護身術講座」で体験していただいたものを稽古でも取り入れました。本来誰もが持っている身体的な潜在能力を活かす。片腕は5キロぐらいの重さがあり、体重にいたっては誰もが50キロ前後あります。これを適格に駆使すれば、どんな力持ちでも崩すことができます。

前受身を上手くできない方でも、安心して合気道の稽古ができるように、滅多にこうした技はやりません。ただ、さすがに有段者になると、このぐらいの受身は軽々と出来るようになりたいものです。