まずは自分を浮かせて自由になり、一緒についてきた受けを下に崩す。決して踏ん張らない、力まないのが肝です。
浮いて呼吸で捌く二人掛け（2段審査準備）
二人に両側からがっちりと諸手で掴まれても、力まず、踏ん張らず、頑張らない。自分が浮いて自然体に戻ることで相手と一体化し、相手の力を無力化した上で、ただ軽く捌きます。
ゼロ・グラビティの二人掛け諸手取り合気下げ（浮舟の探求③）
人間の脳の能力の9割は、自分のバランスを保つために使われているそうです。つまり、相手を投げるより、相手に崩された自分を元に戻す力のほうが、はるかに本能的で自然だと言うことです。そして、持たれた手はセンサーであり、自分が自然体に戻れば、逆に相手の力は無力化し、まるで無重力のような状態に入れます。これが合気の本質なのかどうか・・さらに探求していきます。
二人と合気して捌く②（諸手取り四方投げ）
二人掛けから捌くには、相手との合気が必須ですが、状況に応じて、一人とは上で、もう一人とは下で、同時に合気することが問われます。仙骨を入れる動きで、上と下の合気を同時に創り出します。
二人と合気して捌く①（諸手取り呼吸投げ）
二人掛けはしっかりと合気しないと捌くのが難しいので、それを検証する稽古だと言えます。まずは二人を相手に下で合気し、前と後ろに呼吸投げをする稽古をしました。
合気下げの探求①1俵の重さを伝える身体意識（二人掛け諸手取り合気下げ）
多くの現代人は、30キロの米袋がどれほど重いのかすら知りません。ましてや、1俵（60キロ）前後ある自分自身の身体を塊にすれば、どんな相手でもそれを支えることができないという実感が持てない。合気道の身体意識は、まずその自覚からこそ始めるべきでしょう。
二人掛け四方投げ
二人掛けは、体捌きによって同時に二人を崩せるのかが問われます。最も合理的な崩しは何か？ 常にその問いを意識することです。
二人掛け四方投げ
合気道の技、特に二人掛けは、ほとんどあり得ない状態を想定していますが、一番不利で困難な状態から体捌き、足捌きがきちんとできるのかを検証する、謂わば実験のようなものです。
二人掛け呼吸投げ
立禅を通じて意識している仙骨を入れ、上半身と下半身を結合させて体幹を強め、体重をそのままストレートに受けに伝えることができれば、二人にがっちり掴まれても捌くことができます。